giovedì 28 giugno 2012

Smoothie energizzante


Eccomi di ritorno!!!
Sono sopravvissuta ad un periodo lavorativo pazzesco, che mi ha letteralmente reso una zombie, per tutto il mese di maggio e buona parte del mese di giugno non ho fatto altro che lavorare e ripetere meccanicamente quei minimi gesti che servono alla sopravvivenza.
Adesso è arrivato il momento di dedicarmi a me stessa, cominciando a sistemare i danni che mi hanno "regalato" questi mesi inclementi!
Quello che vi propongo è il mio energizzante preferito nei pomeriggi afosi d'estate, uno smoothie fresco e gustoso, io lo adoro, provatelo non vi deluderà!

Ingredienti:
1 vasetto di yogurt naturale
1 banana
1 cucchiaio di miele
1 pizzico di cannella
1 pizzico di noce moscata
1 pizzico di zenzero
ghiaccio q.b.
qualche mandorla a lamelle per decorare

Porre tutti gli ingredienti nel frullatore, ridurre tutto in crema e via il gioco è fatto.
Ciao e buona estate!!!

7 commenti:

  1. mmmmmmmmmmm ma sai che lo voglio proprio provare? sarà sicuramente delizioso!

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  2. Dici che gradirai? Non c'è nenanche un pò di cioccolataa!!!

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    1. ahahahah è vero, ma lo vedo bello goloso!!!!

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  3. Ma com'è che si lavora sempre?? Ci facciamo il mazzo per cazzeggiare nella prossima vita??...Non zò! Un abbraccio.

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  4. Tinny hai ragione!!! Io nel frattempo cazzeggio con la mente ;)

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  5. bentornata in forma più che mai! Con uno smoothie così lo credo bene che ti rigeneri... Bello e buono da gustare con un bel libro. Ciao

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  6. Si mia cara Fausta, libro e relax!!!

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